marion

Colopathie

La colopathie est un trouble digestif représenté par des douleurs plus ou moins fréquentes au ventre (durant 3 mois).

Il s’agit d’une maladie très courante, dont la cause n’est pas entièrement comprise. Environ 15% des adultes dans la population ont signalé des symptômes typiques d’une colopathie et donc, environ un tiers de ces adultes consultent un médecin. Les femmes sont plus sensibles à ce type de maladie .

Quelles sont les causes de la colopathie fonctionnelle ?

Les causes de ce trouble ne sont pas connues précisément cependant, plusieurs hypothèses sont en vue afin de justifier :

  • Alternance entre la constipation et la diarrhée (pas forcément)
  • Ballonnements
  • Nausées
  • Maux des têtes
  • Crampes au niveau du ventre ou des “spasmes”

Les chercheurs ont une hypothèse : cet inconfort serait causé par des changements dans le mouvement de l’intestin et du côlon. Ces mouvements naturels contractent les muscles intestinaux afin de pousser les aliments dans le tube digestif. Si la mobilité est trop forte, ou trop faible alors les douleurs apparaîtront.

La flore intestinale, auraient un impact dans le rôle de l’apparition des pathologies, la composition, l’équilibre et le bon fonctionnement de la flore intestinale sont importants pour maintenir les intestins en bonne santé.

Les hormones seraient également la cause de ses symptômes puisque les femmes sont plus touchées par ce trouble que les hommes. Ces causes psychologiques ne sont pas les seules entraînées dans ce trouble mais elles peuvent les déclencher ou les rendre pire, il faudrait alors réduire le stress.

Quelles sont les conséquences de la colopathie fonctionnelle ?

La colopathie n’est pas une maladie grave, mais elle peut affecter de manière significative le bien-être, et son caractère chronique, douloureux et imprévisible, elle peut être moralement fatigante.

Quelles sont les conséquences de la colopathie fonctionnelle ?

Il n’existe pas de traitement permettant de soigner ce trouble à part pour soulager temporairement les symptômes. Certains médicaments peuvent être conseillés tels que : les laxatifs, les  anti-diarrhéiques, anti-spasmodiques et des fois le charbon actif, car il pourrait apaiser les flatulences et les ballonnements.

Cependant, ces traitements ne peuvent pas être pris en continu pendant une longue période, il faut donc trouver un moyen naturel de soulager les symptômes en repérant les aliments déclencheurs et en empêchant le stress et l’anxiété. Pour ce faire, vous pouvez remplir une bouillotte d’eau chaude et la mettre sur le ventre.

Questionnaire personnalisé Lyon

Quelle spécialité est la plus adaptée pour moi ?

Mon Poivre Rose vous propose de réaliser un questionnaire simple et rapide afin de vous orienter vers la pratique et les thérapeutes les plus adaptés à vos besoins.

Laissez vous guider avec notre questionnaire.

Pour accéder au questionnaire, créez un compte gratuitement.

Brûlures d’estomac

Les brûlures d’estomac appelées aussi reflux gastro-œsophagien surviennent quand les acides produits par l’estomac remontent dans l’œsophage. Le suc gastrique est trop acide pour la muqueuse de l’œsophage, elle peut donc provoquer des sensations de brûlures ou d’irritations.

Des gestes simples pour limiter les symptômes

Certains gestes simples à appliquer quotidiennement vous permettront de minimiser les douleurs liés au reflux gastro-œsophagien : 

  • Bien mastiquer les aliments pour aider la digestion.
  • Variez les repas 
  • Évitez les aliments gras, trop riches en matières grasses qui augmentent les brûlures d’estomac.
  • Prenez le repas 3 à 4 heures avant d’aller dormir, la position allongée favorise les reflux gastro-œsophagiens ou alors surélevez votre tête d’une dizaine de centimètres.
Questionnaire personnalisé Lyon

Quelle spécialité est la plus adaptée pour moi ?

Mon Poivre Rose vous propose de réaliser un questionnaire simple et rapide afin de vous orienter vers la pratique et les thérapeutes les plus adaptés à vos besoins.

Laissez vous guider avec notre questionnaire.

Pour accéder au questionnaire, créez un compte gratuitement.

Troubles digestifs

48% des français souffriraient d’au moins un trouble digestif et ce régulièrement. Voici quelques troubles digestifs les plus courants : brulures d’estomac, colopathie, constipation, diarrhée, dyspepsie…

Les troubles digestifs

Les brûlures d’estomac appelées aussi reflux gastro-œsophagien surviennent quand les substances acides produits par l’estomac remontent dans l’œsophage…

La colopathie est un trouble digestif représenté par des douleurs plus ou moins fréquentes au ventre (durant 3 mois)…

La constipation est un trouble de la motilité gastro-intestinale très répandu dans le monde. Comme il y a peu de consultations sur ce sujet…

La diarrhée est un problème courant caractérisé par des selles liquides ou molles, qui sont plus conséquentes et volumineuses que d’habitude (plus de 3 fois par jour)…

La dyspepsie fait référence à un trouble qui n’a pas de lésion connue mais qui provoque des désagréments du fonctionnement du système digestif

Questionnaire personnalisé Lyon

Quelle spécialité est la plus adaptée pour moi ?

Mon Poivre Rose vous propose de réaliser un questionnaire simple et rapide afin de vous orienter vers la pratique et les thérapeutes les plus adaptés à vos besoins.

Laissez vous guider avec notre questionnaire.

Pour accéder au questionnaire, créez un compte gratuitement.

Maux de tête

Les maux de tête

Les maux de tête touchent environ la moitié de la population à travers le monde.

Un mal de tête est un type de migraine qui indique une douleur légère à modérée dans le crâne. Seulement 20% Français ont consulté pour ce problème. 

Dans la plupart des cas, le mal de tête est léger et temporaire. 

Cependant, cela peut conduire à des pathologies qui nécessitent un traitement. Ils ne sont la conséquence d’aucune maladie, mais ils représentent une grande proportion des cas. Les maux de tête secondaires reflètent de troubles médicaux sous-jacents, tels que des saignements, un traumatisme crânien, etc.

Les symptômes de la migraine sont des maux de tête, mais les maux de tête n’ont pas les mêmes symptômes que la migraine. 

En fait, en plus de la douleur lancinante intense d’un côté de la tête, les personnes souffrant de migraine ressentent généralement des nausées et des vomissements, une gêne face à la lumière et au bruit , et parfois des symptômes tels que des troubles visuels.

Les céphalées de tension sont généralement causées par des activités vigoureuses et stressantes. Le stress, l’anxiété, la déshydratation, la fatigue, la malnutrition, la faim et les douleurs cervicales sont également des causes fréquentes.

D’autres facteurs inattendus peuvent également provoquer des maux de tête, comme l’apnée du sommeil, qui peut provoquer des maux de tête au réveil. 

De plus, le bruxisme, qui signifie le grincement des dents, peut provoquer des douleurs à la tête et à la mâchoire. Par conséquent, il est important de trouver la cause du mal de tête afin de choisir au mieux le support qui peut vous aider à réduire l’intensité et la fréquence du mal de tête, voire l’éliminer complètement.

Les médecines douces utiles aux maux de tête :

  • La Naturopathie
  • La Sophrologie
  • La Médiation et Qi Gong
  • L’Ostéopathie
Questionnaire personnalisé Lyon

Quelle spécialité est la plus adaptée pour moi ?

Mon Poivre Rose vous propose de réaliser un questionnaire simple et rapide afin de vous orienter vers la pratique et les thérapeutes les plus adaptés à vos besoins.

Laissez vous guider avec notre questionnaire.

Pour accéder au questionnaire, créez un compte gratuitement.

Maux de dos

Le mal de dos est un problème de santé publique très répandu dans le monde. Un dixième des maux de dos deviennent des maux de dos chroniques (sciatique, hernie discale, maux de dos, maux de dos…). Des facteurs physiques, psychologiques, familiaux ou sociaux peuvent tous être à l’origine de maux de dos.

Pourquoi avons-nous mal au dos ?

La colonne vertébrale est formée de vertèbres séparées les unes des autres par des disques intervertébraux. Les maux de dos peuvent survenir dans le bas du dos (lombalgie), le milieu du dos (dorsalgie) ou le cou (cervicalgie).

Les maux de dos sont généralement le résultat d’une mauvaise posture ou d’une tension musculaire pouvant survenir sur d’autres parties du corps. Il peut être aussi causé par le stress ou des problèmes de santé mentale, des thérapies peuvent d’ailleurs les apaiser.

Commun ou grave

La grande majorité des douleurs sont causées par une lésion des disques intervertébraux, en particulier chez les personnes jeunes ou les personnes âgées souffrant d’arthrose vertébrale. Les maux de dos sont moins souvent associés à une maladie grave, il est donc possible qu’une douleur au centre du dos peut correspondre à une maladie pulmonaire, digestive ou cardio-vasculaire. La lombalgie peut également être liée à des maladies rénales, digestives, gynécologiques, vasculaires…

Aiguës (4 à 12 semaines) ou chroniques (plus de 12 semaines)

Au commencement de la douleur, elle peut être brutale ou progressive, son état dépend de son évolution. Dès l’apparition de douleurs il est conseillé de l’a traité immédiatement.

Inflammatoires ou mécaniques

Douleurs inflammatoires : Elles surgissent le matin ou toute la nuit avec des raideurs, il faut les calmer avec du repos.

Douleurs mécaniques : Elles surviennent par des gestes durant la journée, elles se soignent aussi avec le repos.

Quelles médecines douces ?

Certaines pratiques pour aider à soulager les maux de dos, s’attaquant directement à la zone douloureuse et discernent la source du problème :

  • L’hypnose
  • L’ostéopathie
  • Acupuncture 
  • Yoga
Questionnaire personnalisé Lyon

Quelle spécialité est la plus adaptée pour moi ?

Mon Poivre Rose vous propose de réaliser un questionnaire simple et rapide afin de vous orienter vers la pratique et les thérapeutes les plus adaptés à vos besoins.

Laissez vous guider avec notre questionnaire.

Pour accéder au questionnaire, créez un compte gratuitement.

Troubles musculo-squelettiques (TMS)

Les troubles musculo-squelettiques sont la première maladie professionnelle en France, les facteurs de risques et les symptômes sont nombreux : stress, gestes répétitifs, organisation du travail, efforts excessifs, mauvaises postures, le travail au froid…

Les troubles musculo-squelettiques : qu'est ce que c'est ?

Les TMS en France sont reconnus comme des maladies professionnelles au titre du tableau 57, ces pathologies peuvent affecter les membres inférieurs tels que : le poignet, le dos ou la cheville .. mais aussi les membres supérieurs : coude, épaule, poignet… elles causes des douleurs tels que : des picotements, gêne fonctionnelle ou encore des engourdissements.

Pourquoi s'en préoccuper ?

Les TMS peuvent également provoquer des dysfonctionnements qui affectent le travail, notamment l’inaptitude au poste de travail et de longs arrêts.

Zoom sur la lombalgie…

Environ 4 personnes sur 5 indiquent avoir eu des problèmes de dos, la lombalgie a des conséquences sur votre santé :  retards, désorganisation, perte de productivité, absentéisme.

Qu’est-ce que la lombalgie ?

La lombalgie est une douleur liée au bas du dos au niveau de la colonne vertébrale, sa douleur varie  en fonction de la cause. Les facteurs de risques sont généralement liés à la manutention, les vibrations, transports de charges, les chutes…

Comment traiter ?

  • Arnica
  • Ostéopathie
  • Boswellie
Questionnaire personnalisé Lyon

Quelle spécialité est la plus adaptée pour moi ?

Mon Poivre Rose vous propose de réaliser un questionnaire simple et rapide afin de vous orienter vers la pratique et les thérapeutes les plus adaptés à vos besoins.

Laissez vous guider avec notre questionnaire.

Pour accéder au questionnaire, créez un compte gratuitement.

Troubles Musculo-squelettiques, maux de dos et maux de tête

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) recouvrent un large ensemble d’affections de l’appareil locomoteur, pouvant être provoquées ou aggravées par l’activité professionnelle.

Les troubles Musculo-squelettiques, maux de dos et maux de tête

Les troubles musculo-squelettiques sont la première maladie professionnelle en France, les facteurs de risques et les symptômes sont nombreux : stress…

Le mal de dos est un problème de santé publique très répandu dans le monde. Un dixième des maux de dos deviennent des maux de dos chroniques (sciatique, hernie discale, maux de dos, maux de dos…).

Les maux de tête touchent environ la moitié de la population à travers le monde. Un mal de tête est un type de migraine qui indique une douleur légère à modérée dans le crâne

D’un point de vue biologique, la ménopause est définie comme l’arrêt des menstruations et de la fonction reproductive de la femme. Cela survient généralement entre 45 et 55 ans.

Questionnaire personnalisé Lyon

Quelle spécialité est la plus adaptée pour moi ?

Mon Poivre Rose vous propose de réaliser un questionnaire simple et rapide afin de vous orienter vers la pratique et les thérapeutes les plus adaptés à vos besoins.

Laissez vous guider avec notre questionnaire.

Pour accéder au questionnaire, créez un compte gratuitement.

Boulimie

L’hyperphagie boulimique est un trouble de l’alimentation qui affecterait environ 1,2% des femmes et 0,4% des hommes. Il survient généralement entre 18 et 20 ans, bien que les véritables crises soient plus fréquentes à l’adolescence.

Boulimie : qu'est ce que c'est ?

L’hyperphagie boulimique est représentée comme la consommation d’une grande quantité d’aliments riches en calories dans un temps limité, accompagnée d’un sentiment de perte de contrôle et d’une détresse. Les crises se produisent secrètement en dehors des repas et surviennent au moins une fois par semaine pendant trois mois.

Les personnes boulimiques se sentent coupables et honteuses de ne pas pouvoir contrôler les crises, entraînant une prise de poids gênante et angoissante. Ces sentiments mènent à des comportements visant à éviter la prise de poids : jeûne, exercice intense, prise de laxatifs…

Généralement, la boulimie peut entraîner des vomissements, ce qui engendre une hypertrophie des glandes parotides, des troubles métaboliques et dentaires . Des troubles psychiques, tels que l’anxiété, la toxicomanie et la dépression , sont souvent liés à la boulimie.

Questionnaire personnalisé Lyon

Quelle spécialité est la plus adaptée pour moi ?

Mon Poivre Rose vous propose de réaliser un questionnaire simple et rapide afin de vous orienter vers la pratique et les thérapeutes les plus adaptés à vos besoins.

Laissez vous guider avec notre questionnaire.

Pour accéder au questionnaire, créez un compte gratuitement.

Troubles du comportement alimentaire/ alimentation et perte de poids

En France 17% sont en situation d’obésité, 54% des hommes  et 44% des femmes en surpoids. À cela s’ajoute les différents troubles du comportement alimentaire…

Les troubles du comportement alimentaire/ alimentation et perte de poids

Article bientôt disponible

Article bientôt disponible

L’hyperphagie boulimique est un trouble de l’alimentation qui affecterait environ 1,2% des femmes et 0,4% des hommes…

Article bientôt disponible

Questionnaire personnalisé Lyon

Quelle spécialité est la plus adaptée pour moi ?

Mon Poivre Rose vous propose de réaliser un questionnaire simple et rapide afin de vous orienter vers la pratique et les thérapeutes les plus adaptés à vos besoins.

Laissez vous guider avec notre questionnaire.

Pour accéder au questionnaire, créez un compte gratuitement.

Réveils nocturnes

Le réveil nocturne se caractérise par le fait de se réveiller au milieu de la nuit sans pouvoir se rendormir pendant que vos pensées tourbillonnent. Dormir est une fonction aussi naturelle que manger, respirer, marcher… Le problème du réveil nocturne est une approche globale d’un certain nombre de causes qui bouleversent l’environnement d’une personne à la fois physiquement et mentalement.

Réveils nocturnes : caractéristiques

Le sommeil se produit généralement par cycles de 90 minutes. L’endormissement commence par un cycle qui commence par des bâillements et les paupières deviennent lourdes. 

Les cycles interrompus provoquent des difficultés d’endormissement, de l’agitation, des réveils de  nuit et/ou des réveils précoces. Ils peuvent entraîner un trouble de la vigilance diurne, de la fatigue, de la mauvaise humeur, etc. Les enfants de 2 à 3 ans qui ont des réveils nocturnes ont plus de risques de développer entre 5 et 6 ans, des troubles émotionnels et une inattention/hyperactivité.

Les réveils nocturnes peuvent être temporaires ou installés. Très souvent, ils sont liés au stress que l’on peut endurer pendant la journée. Ils peuvent également survenir lors d’un décès, d’une séparation, d’un choc, d’une maladie ou d’un décalage horaire. 

La pollution lumineuse est également responsable de nombreux troubles du sommeil. Globalement, on estime que 83% de la population n’a jamais eu une nuit complètement noire et le nombre de points lumineux artificiels augmente de 2% chaque année (en raison de l’utilisation massive de l’éclairage LED). Jamais les troubles n’ont été aussi répandus dans notre pays : 73% des français déclarent se réveiller la nuit au moins une fois par an, et 36% déclarent avoir au moins un trouble du sommeil.

Éviter les réveils nocturnes

Réveils nocturnes : apprivoiser le sommeil

Il suffit de se coucher tôt, à une heure habituelle, après avoir bu une tisane tiède et apaisante (surtout une tisane de valériane) et aéré votre chambre en s’assurant que la température n’y est pas trop élevée. 

Les mouvements et la sensation de froid lors du déshabillage réveillent les personnes qui en conséquence mettent plus de temps pour s’endormir. Le sommeil survient lorsque le corps se réchauffe. Cette élévation de température vous aide à vous endormir.

Nourriture saine pour mieux dormir

Mangez avec appétit et à votre faim! Une alimentation saine aide beaucoup :pensez à manger de l’épeautre, du fenouil, des châtaignes, des amandes, de l’avoine, des noix et beaucoup de légumes et des fruits. 

Le thé noir est maintenant considéré comme un agent anxiolytique et non comme un stimulant. Mangez un repas léger comme de la laitue et de graines de pavot avant d’aller au lit pour favoriser le sommeil.

Sommeil : pratiquer une activité pour se détendre

Se relaxer, réfléchir, se promener dans les bois, à la campagne ou dans les parcs de la ville, respirer profondément, faire un sport qui vous plaît, être dehors (mais surtout pas la nuit), s’adonner à une activité manuelle ou lire de la poésie et bien lire des livres aller au lit sont de bons moyens pour vous permettre de mieux vous endormir.

Pour dormir sereinement, vous pouvez : 

  • Cuisinez pour vous-même ou entre amis ; 
  • Vous reposer en faisant un sieste
  • Prenez un bain chaud le soir ou Prenez un bain chaud le matin comme suggéré par le docteur Lemoine 
  • Ecouter de la musique et dessiner des mandalas 
  • Jardiner , ou planter des fleurs de différentes couleurs sur le rebord de votre fenêtre ou dans votre jardin 
  • Caresser votre chat, faire du bricolage, écrire…

Ces gestes simples de la vie quotidienne vont capter votre attention, leur beauté va vous apporter douceur et détente qui vous conduiront à un sommeil plus paisible la nuit.

Questionnaire personnalisé Lyon

Quelle spécialité est la plus adaptée pour moi ?

Mon Poivre Rose vous propose de réaliser un questionnaire simple et rapide afin de vous orienter vers la pratique et les thérapeutes les plus adaptés à vos besoins.

Laissez vous guider avec notre questionnaire.

Pour accéder au questionnaire, créez un compte gratuitement.