Somatothérapie
La somatothérapie est une approche pluridisciplinaire combinant diverses pratiques psychophysiques visant à améliorer la santé des personnes, par une analyse et divers effets sur le corps. Cette thérapie met l’accent sur les liens qui unissent l’esprit et le corps.
Somatothérapie : comment ça marche ?
L’objectif principal de cette thérapie est d’aider les personnes à se reconnecter avec eux-mêmes et à faire face aux problèmes auxquels ils sont confrontés dans la vie. La somatothérapie est généralement conseillée pour les personnes concernées par le déséquilibre avec eux-mêmes et le désir d’améliorer leur bien-être.
La somatothérapie est particulièrement recommandée pour les personnes souffrant de dépression, d’anxiété, de stress, de traumatisme psychologique ou d’angoisse.
Somatothérapie : à quoi ça sert ?
D’après la somatothérapie, le corps est porteur des expériences de vie positive ou négative. De cette façon, tous les moments importants sont enregistrés dans la mémoire corporelle. Avec le temps, certains obstacles non résolus ou traumatismes psychologiques peuvent être à l’origine de symptômes psychiques ainsi que des troubles physiques.
Cette thérapie libère l’énergie négative pour laisser place aux émotions qui créent un canal pour que la circulation de l’énergie puisse être fluide.
En somatothérapie, une pluralité d’outils existent et sont inspirés de la médiation corporelle et de la psychanalyse. En ce qui concerne les équipements liés au corps, le thérapeute peut utiliser plusieurs techniques, telles que la méditation, la visualisation, le massage, le rire, même si les thérapeute utilise plus fréquemment l’écoute psychanalytique, l’élaboration, la verbalisation dans le but de libérer le corps du blocage avec la parole.
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